El mejillón es uno de los mariscos más asequibles del mercado estando al alcance de todos los bolsillos, me encantan porque da juego a hacerlos de mil formas, en escabeche, al horno preparado como si fuera Vieira, en croquetas, a la vinagreta, con fideos, con arroz, al vapor, en paté y podría seguir diciendo infinidad de combinaciones.

También decir que lo más importante es lo rico que es en nutrientes aportando vitamina y minerales entre ellos vitamina B, vitamina B12, vitamina C, ácido fólico, gran aporte de hierro, fósforo, zinc, calcio, magnesio, sodio...

Esto afecta a nuestro organismo reforzando nuestro sistema inmunológico, sistema nervioso, cuidada y refuerza nuestros huesos, nuestro corazón, permite combatir estados de fatiga, previene el hipotiroidismo y aporta fibra. Ideal para todo el mundo. Te animas a cocinarlos!

La receta de hoy se la dedico a todos los bateeiros que cuidan y miman el mejillón todos los días,  trabajando el mejillón desde que tiene el tamaño de un grano de arroz hasta su tamaño comercial que puede pasar entre 1 a dos años.


Con y sin Thermomix



Ingredientes:

• 300g de Mejillones cocidos(solo la carne).
• Reservar conchas del Mejillón
• 50g de langostino o gamba (pelada)
• 100g de Harina
• 80g de Mantequilla
• 2 dientes de ajo.
• 700g de Leche
• Una pizca de Pimienta negra
• Tres guindillas
• Aceite de Oliva

Elaboración:

1. Preparar la bechamel en un cazo poner la mantequilla dejar que se derrita lentamente cuando ya esté agregarle la harina e ir mezclando, dejar hacer lentamente hasta que este tostado. Calentar la leche y agregarla e ir removiendo constantemente para que no forme grumos, un poquito de pimienta negra. 
2. Trocear los mejillones cocidos y los langostinos, en una sartén con una pizca de aceite de oliva hacer los langostinos con un ajo picado y las guindillas a continuación los mejillones.
   
3. Echar los mejillones y los langostinos a la bechamel y dejar hacer 5 min para que se mezclen los sabores, remover constantemente, acuérdate de sacarle las guindillas.(Si se quiere se puede echar unas gotas de tabasco).
4. Rellenar la concha del mejillón pasarlas por harina, huevo, pan rallado.
   
5. Freír en una sartén con abundante aceite de oliva.
   
6. Dejarlos escurrir en papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.

Ahora os voy a explicar como hacerlo en la Thermomix:

Thermomix:

1. Corta los mejillones con un cuchillo en trozos pequeños, ponga en el vaso 30 g de aceite de oliva y caliente 5min/Varoma/vel2 a continuación añada las gambas o langostinos, la guindilla y el ajo picado cuando lleve 1 min echar los mejillones y sofría 4min/100º/Botón giro izq/vel cuchara. Reservar para un plato quitarle las guindillas.
2. Ponga en el vaso la mantequilla, programe 1min/100º/vel2.
3. Añada la harina alrededor de las cuchillas, programe 3 min/100º/vel1.
4. Incorpore la leche, pimienta negra. Mezcle 5 seg/vel7. a continuación 7 min/100º/vel 4.
5. Echar lo reservado a la bechamel y programe 1 min/velocidad progresiva hasta 7.(Si se quiere se puede echar unas gotas de tabasco).
   
6. Rellenar las conchas de los mejillones.
   
7. Pasarlas por harina, huevo, pan rallado.
   
8. Freír en una sartén con abundante aceite de oliva. 
   
9. Dejarlos escurrir en papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.
   

Y listos para comer!!!

Nota: La textura de la bechamel no tiene que ser espesa.

Que ricas están estas deliciosas galletas, las podemos hacer tal cual o con chips de chocolate, con cacao en polvo e incluso con otros ingredientes.

Se puede espolvorear con azúcar avainillado o canela...


GALLETAS DE MANTEQUILLA

Ingredientes:

• 125 g de mantequilla a temperatura ambiente 
• 125 g de azúcar
• una yema de huevo a temperatura ambiente 
• una pizca de sal fina 
• 40 ml de leche
• 250 g de Harina
• Cacao en polvo, pepitas de chocolate, canela, azúcar avainillado, azúcar glass..

Ingredientes:

• Pan de molde
• huevo cocido
• queso 
• jamón cocido
• mayonesa
• langostinos

Elaboración:

1. Cortar el huevo en rodajas
2. Hacer los langostinos a la plancha con un poco de aceite de oliva, sal  y ajo picadito.
3. Pelarlos.

Montaremos el Canapé:
Poner encima del pan de molde el queso y jamón cortar en 4 triángulos, a continuación una rodaja de huevo cocido, el langostino, un poco de mayonesa y a comer de un bocado. ;-)

Besitos y Bon Appétit.

Porque comer verduras es muy importante hoy os traigo Berenjenas al horno.


Ingredientes:

• 1 puerro bien picadito.
• 1 zanahoria bien picadita.
• 200g carne picada de ternera.
• 2 berenjenas
• 100g de tomate frito
• Queso rallado el que queráis, yo utilicé mozzarella.
• pimienta negra
• una pizca de sal

Elaboración:

1. Lavamos y cortamos el extremo de las berenjenas, las abrimos por la mitad. 
2. Le haremos unos cortes transversales y le echamos aceite, un poco de sal, las ponemos en el horno unos 20 min a 180º .
   
   
   
3. Ponemos en una sartén con aceite de oliva a pochar el puerro, después la zanahoria.
   
   
   
4. A continuación agregaremos la carne salpimentada, dejar hacer. 
   
   
   
5. Preparamos la bechamel: ponemos la mantequilla hasta que este líquida después la harina removemos, a continuación la leche y la sal, es importante remover constantemente para que no formen grumos.
   
6. Quitarle la pulpa a las berenjenas cuidado de no romperlas, picar bien la carne, escurrirles el agua.
   
7. Echárselas a la mezcla preparada dejar hacer lentamente, le agregamos el tomate frito, remover, la bechamel, remover.
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
8. Rellenar las berenjenas, ponerles el queso rallado por encima y al horno a gratinar .
   

Hoy os presento una receta rica y sana. Muy fácil de hacer  en menos de media hora!


Ingredientes:

• Zancos de pollo deshuesado
• Beicon
• Queso
• 50g Aceite de oliva 
• una pizca de sal y pimienta negra
• Patatas cortadas en trozos
• 500 ml de agua
• 2 Quesitos

Para las verduras al vapor

• 2 zanahorias en tiras
• 1/2 Pimiento en tiras

Elaboración:

1. Preparar el pollo lo estiramos bien salpimentamos y lo rellenamos con beicon y queso, lo enrollamos, lo sujetamos con unos palillos.
   
   
   
   
   
2. Ponemos 500 g de agua en el vaso e introducimos el cesto, poner las patatas, cerrar.
   
3. Ponemos el primer accesorio del varoma le pondremos las zanahorias y el pimiento.
   
4.  En la bandeja del varoma poner los rollos de pollo, aceite y tapamos.
   
5. Programar 25 min/Varoma/vel 2.
6. Una vez terminado prepararemos la salsa para ello retiramos el recipiente varoma y dejamos la mitad del caldo en el vaso, echarle 100 g de patatas cocidas, 2 quesitos, 2 trozos de pimiento, un poco de zanahoria y salpimentar. Programar 20 segundos velocidad progresiva 5-10.
7. Ahora solo queda servir y a comer.
   

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